برنامه غذایی با هوش مصنوعی

جنسیت: جنسیت خودت رو انتخاب کن. مرد زن قد (سانتی‌متر): وزن (کیلوگرم): مرحله بعد مرحله قبل

هدف غذایی: هدف غذایی خودت رو انتخاب کن. کاهش وزن افزایش وزن حفظ وزن عضله‌سازی بهبود عملکرد ورزشی سطح فعالیت بدنی: سطح فعالیت بدنی خودت رو انتخاب کن. کم متوسط زیاد ترجیحات غذایی: ترجیحات غذایی خودت رو انتخاب کن. هیچ‌کدام (رژیم خاصی ندارم) Vegetarian (همه‌چیز به جز گوشت) Lacto-vegetarian (بدون تخم‌مرغ) Ovo-vegetarian (بدون لبنیات) Lacto-ovo vegetarian (هم لبنیات، هم تخم‌مرغ) وگان کم‌کربوهیدرات آیا ورزش می‌کنید؟ ورزش می‌کنی؟ خیر بله شماره موبایل: دریافت برنامه غذایی مرحله قبل